Bilan Stress & Réflexologie
Méthode Manéssia© · Angers Centre
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🌡️ État du moment

Comment vous sentez-vous aujourd'hui ?

État général en ce moment
😔 Très bas😊 Excellent
5/ 10
Stress perçu — ces dernières semaines
AucunMaximal
5/ 10
📊 PSS — Évaluation du stress

Pour chacune de ces questions, indiquez comment vous vous êtes senti·e au cours du dernier mois.

Direct : Jamais=1 · Presque jamais=2 · Parfois=3 · Assez souvent=4 · Très souvent=5
Coping (inversé) : Très souvent=1 · … · Jamais=5
Question 1 / 10 · Stress direct

Au cours du dernier mois, avez-vous été dérangé·e par un événement inattendu ?

Merci de choisir une réponse.

📊 PSS
Question 2 / 10 · Stress direct

Vous a-t-il semblé difficile de contrôler les choses importantes de votre vie ?

Merci de choisir une réponse.

📊 PSS
Question 3 / 10 · Stress direct

Vous êtes-vous senti·e nerveux·se et stressé·e ?

Merci de choisir une réponse.

📊 PSS
Question 4 / 10 · Coping (inversé)

Vous êtes-vous senti·e confiant·e dans vos capacités à prendre en main vos problèmes personnels ?

Merci de choisir une réponse.

📊 PSS
Question 5 / 10 · Coping (inversé)

Avez-vous senti que les choses allaient comme vous le vouliez ?

Merci de choisir une réponse.

📊 PSS
Question 6 / 10 · Stress direct

Avez-vous pensé que vous ne pouviez pas assumer toutes les choses que vous deviez faire ?

Merci de choisir une réponse.

📊 PSS
Question 7 / 10 · Coping (inversé)

Avez-vous été capable de maîtriser votre énervement ?

Merci de choisir une réponse.

📊 PSS
Question 8 / 10 · Coping (inversé)

Avez-vous senti que vous dominiez la situation ?

Merci de choisir une réponse.

📊 PSS
Question 9 / 10 · Stress direct

Vous êtes-vous senti·e irrité·e parce que les événements échappaient à votre contrôle ?

Merci de choisir une réponse.

📊 PSS
Question 10 / 10 · Stress direct

Avez-vous trouvé que les difficultés s'accumulaient à tel point que vous ne pouviez les surmonter ?

Merci de choisir une réponse.

🔥🌬️🌊🌿 Profil énergétique — 1/2

Révélez votre dominante sous stress — cochez la réponse la plus proche.

1. Face à une journée chargée, vous avez tendance à…
2. Quand ça ne va pas, ma première réaction…
3. Ma principale difficulté en ce moment…
4. Mon rythme naturel…
🔥🌬️🌊🌿 Profil énergétique — 2/2
5. Ce qui me bloque le plus en ce moment…
6. Le soir, je suis plutôt…
7. Pour me ressourcer, j'ai envie de…
8. Mon rapport au temps…
🎯 Objectif SMART

L'objectif doit être formulé positivement — pas "je ne veux plus être stressée" mais "je veux être calme".
Les 3 indicateurs permettront de mesurer objectivement l'atteinte de l'objectif.

1
Mon objectif principal
Positif · Précis · Réaliste · avec un horizon temporel.
2
Mes 3 indicateurs de réussite
Un émotionnel · Un physique · Un d'action.
😊
🫁
✅

✍️ Certification

Je certifie que les réponses apportées sont le reflet de ma situation à aujourd'hui.

Votre bilan personnalisé

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Détail pondéré
PSS (×3)
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Stress perçu (×1)
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Manéssia (×2)
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📋 Recommandations
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📊 Détail par pilier Manéssia

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SCORING PRATICIEN — Confidentiel
Magali Miguel — Détail complet
Méthode Manéssia© · Bilan Stress & Réflexologie
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Né·e le : '+esc(ddn)+'
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Score /60
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PSS ×3
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📋 Contexte client
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Usage praticien confidentiel · magalimiguel.fr'+esc(prenom+' '+nom)+' · '+today+'
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Scoring Praticien — Manéssia©
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📊 PSS — '+pss.total+'/50 → '+ws.pssC+'/30
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QQuestionScoreBarre
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✦ Manéssia© — '+man.avg+'/10 → '+ws.manC+'/20
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'+pd.icon+' Profil Énergétique
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🎯 Objectif SMART
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