Stress, fatigue, tensions, sommeil perturbé, mental qui ne s’arrête jamais, sensation d’être à bout ou simplement besoin de souffler : je vous accompagne pour retrouver un espace de récupération, à votre rythme.
Vous cherchez surtout à comprendre ce qui se passe avec votre stress ? Lire la page « Gestion du stress »
« Vous n’avez peut-être pas besoin d’en faire davantage. Vous avez peut-être surtout besoin de récupérer. »
Lorsque le stress s’installe, il ne suffit pas toujours de prendre quelques heures de repos. Il peut être nécessaire de recréer progressivement les conditions permettant au corps et au mental de ralentir.
Créer un véritable temps de pause, dans lequel vous n’avez rien à gérer, rien à organiser et simplement le droit de souffler.
Observer vos signaux, vos tensions, votre fonctionnement et ce qui entretient votre état de vigilance.
Repartir avec des repères et des outils simples pour prolonger progressivement les effets de cette récupération dans votre quotidien.
Vous n’avez pas besoin de connaître le nom du soin qui vous conviendra. Vous pouvez simplement partir de ce que vous ressentez aujourd’hui.
Manéssia est une première séance personnalisée pour prendre le temps de comprendre votre situation, votre niveau de fatigue et vos besoins avant de choisir la suite.
Stress, sommeil, tensions, besoin de récupération ou sensation d’angoisse : choisissez directement la séance qui correspond le mieux à votre besoin actuel.
Manéssia s’adresse aux personnes qui ont beaucoup donné, beaucoup géré, beaucoup tenu leur place et qui veulent retrouver davantage de sérénité sans devoir tout bouleverser.
Réflexologie, respiration, sophrologie, aromathérapie et autres outils choisis selon votre état pour créer un vrai temps de récupération.
Identifier vos signaux, vos mécanismes de stress, vos limites et les ressources qui vous aident réellement.
Mettre en place des routines et des outils simples pour gagner progressivement en autonomie dans votre gestion du stress.
L’objectif n’est pas que vous ayez besoin de moi indéfiniment. L’objectif est que vous repartiez avec une meilleure compréhension de vous-même et des moyens concrets de prendre soin de votre équilibre.
Chaque séance commence par un échange afin d’adapter le travail à votre état du jour. Stress, fatigue, sommeil, tensions ou besoin de souffler : pas de protocole automatique, votre séance s’adapte à vous.
Ma séance de référence pour les personnes qui sentent que le stress, la fatigue ou un sommeil moins récupérateur commencent à peser sur leur quotidien.
1 heure pour faire le point, relâcher les tensions et offrir au corps un véritable temps de récupération.
Une séance plus longue pour prendre davantage de temps, travailler plus largement les tensions et favoriser une récupération profonde.
Une séance pensée pour les personnes qui vivent de l’anxiété, de l’angoisse ou une sensation de tension intérieure importante.
Tarif de la première séance. Les modalités de suivi sont définies ensuite selon votre besoin.
L’anxiété peut entretenir un état d’alerte dans lequel le corps reste tendu, vigilant et plus difficile à apaiser.
La réflexologie peut constituer une approche complémentaire : partir du corps, observer ses réactions et travailler certains symptômes associés à la tension et au stress.
Une précision importante :
La réflexologie ne prétend pas faire disparaître la cause d’une angoisse ou d’un trouble anxieux.
Elle peut en revanche trouver sa place en complément d’un accompagnement psychologique ou thérapeutique — par exemple avec un psychologue, une psychothérapie, l’EMDR ou l’hypnose — pour offrir également au corps un espace de récupération et d’apaisement.
Voir la séance Angoisse & ApaisementIl n’y a pas de « meilleur » soin. Il y a surtout celui qui correspond à ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Un temps pour dénouer le corps, relâcher les tensions et faire redescendre la pression.
Prendre soin de votre peau tout en vous offrant un vrai temps de relaxation.
Un temps pour vous, pour décrocher du quotidien et repartir sur de bonnes bases.
Une expérience sensorielle complète pour une vraie déconnexion, sans partir très loin.
Vous n’avez pas à être douée pour méditer, à savoir respirer correctement ou à réussir à arrêter vos pensées. On commence simplement par votre état actuel.
Je m’appuie principalement sur la réflexologie pour créer un temps de relâchement et de récupération.
Selon vos besoins, j’utilise également la sophrologie, la respiration, l’aromathérapie, l’hypnose ou d’autres outils adaptés à votre situation.
L’idée est de vous permettre de mieux comprendre vos signaux et de disposer progressivement de ressources que vous pouvez utiliser dans votre quotidien.
S’arrêter. Comprendre. Continuer.
Une séance peut créer un véritable temps de récupération. Mais ce qui se passe entre deux rendez-vous compte également.
Une pratique qui s’adapte à votre quotidien, plutôt qu’une nouvelle obligation à ajouter à votre liste.
Découvrez les retours des personnes qui m’ont confié un moment de leur parcours.
Quelques réponses aux questions pratiques que vous pouvez vous poser avant votre première séance.
Les séances peuvent être adaptées à différents âges. Le contenu et les modalités de la séance sont toujours ajustés à la personne, à son état et à ses besoins.
Si vous avez un doute concernant votre situation particulière, vous pouvez me contacter avant de prendre rendez-vous.
Le cabinet se trouve au Centre & Vous, 18 rue Louis Gain, 49100 Angers.
Le cabinet est situé au rez-de-chaussée. Il est recommandé d’arriver environ 5 minutes avant votre rendez-vous.
Le règlement peut être effectué par carte bancaire ou en espèces.
Par précaution, les séances ne sont pas réalisées dans les situations suivantes :
En cas de doute sur votre situation, contactez-moi avant de réserver afin que nous puissions vérifier ensemble si la séance est adaptée.
Si vous ne savez pas exactement ce dont vous avez besoin, Manéssia à 79 € constitue une porte d’entrée particulièrement adaptée : la première séance permet de faire le point et de déterminer avec vous ce qui est le plus pertinent.
Si vous savez déjà que vous souhaitez une réflexologie, vous pouvez choisir directement entre Stress & Sommeil, Équilibre profond ou Angoisse & Apaisement.
La réservation se fait directement en ligne via mon agenda. Vous pouvez également me contacter si vous avez une question avant de réserver.
Vous pouvez me joindre au 06 64 96 10 50 ou par email à contact@magalimiguel.fr .
Oui, la réflexologie peut s’inscrire dans une démarche complémentaire d’accompagnement.
Elle ne remplace pas un diagnostic, un traitement médical ou un accompagnement psychologique. En cas de problème de santé, votre suivi médical reste prioritaire.
Elle peut constituer une approche complémentaire pour offrir au corps un temps de récupération et travailler certains phénomènes associés au stress et à la tension.
Elle ne prétend pas supprimer la cause d’un trouble anxieux et ne remplace pas un accompagnement psychologique ou médical lorsque celui-ci est nécessaire.
Non. Vous n’avez rien à réussir pendant une séance. Vous pouvez simplement venir avec votre état du moment.
Mon rôle est justement de vous proposer un cadre dans lequel vous pouvez progressivement ralentir, sans avoir à « bien faire ».
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà toutes les réponses. Un premier rendez-vous peut simplement être le début d’un temps où vous arrêtez enfin de tout gérer.
Centre & Vous
18 rue Louis Gain
49100 Angers
Cabinet au rez-de-chaussée. Pensez à arriver environ 5 minutes avant votre rendez-vous.
Prévoyez une tenue confortable permettant de vous installer facilement et de profiter pleinement du temps de récupération.
Carte bancaire ou espèces.
