Réflexo-sophro et sophrologie à Angers
Quand le corps dit “stop” et que le mental continue de courir partout, la réflexo-sophro associe le relâchement corporel de la réflexologie et les outils concrets de la sophrologie pour vous aider à retrouver du calme, du souffle et de la clarté.
Choisissez l’accompagnement qui vous convient
Une approche concrète pour apaiser le stress, relâcher les tensions, mieux dormir et retrouver une relation plus douce avec votre corps.
Réflexo-sophro
Une séance complète qui associe réflexologie et sophrologie (visualisation guidée) : le corps se relâche, le mental ralentit, et vous repartez avec des repères simples à réutiliser dans votre quotidien.
- Approche corps-esprit douce et personnalisée
- Idéal stress, charge mentale, sommeil, fatigue nerveuse
- Temps d’échange, réflexologie et intégration sophrologique
- Outils simples pour prolonger les effets entre les séances
- Séance au cabinet à Angers
Séance individuelle de sophrologie
Un accompagnement personnalisé pour travailler sur un objectif précis : stress, sommeil, confiance, émotions, préparation mentale ou besoin de retrouver un peu d’espace intérieur.
- Séance sur mesure selon vos besoins
- Respiration, détente corporelle, visualisation
- Exercices guidés pas à pas
- Pratique facile à refaire chez vous
- Au cabinet à Angers
- Possibilité en ligne à indiquer lors de la réservation
Cours collectifs de sophrologie
Les cours collectifs reprendront à la rentrée avec de nouveaux horaires. Le format reste pensé comme une vraie pause : respiration, détente, visualisation et outils pratiques.
- Reprise prévue à la rentrée
- Nouveaux horaires en préparation
- Petit groupe pour préserver la qualité d’accompagnement
- Séances accessibles aux débutants
- Informations à venir prochainement
Programmes et accompagnements en ligne
Des ressources guidées pour pratiquer à votre rythme, avec une évolution progressive vers un suivi plus fluide grâce à l’application Myndlee.
🛌 Pack Sommeil
Les visualisations et audios autour du sommeil sont désormais intégrés dans l’application Myndlee, pour une pratique plus simple et plus régulière.
🌟 Programme DSAQ
Votre parcours et votre suivi grâce à l’application Myndlee : des outils concrets, une progression guidée et un accompagnement pensé pour ancrer plus de sérénité au quotidien.
Pour en savoir plus : contact@magalimiguel.fr
Découvrir le programme🎓 Nouveaux parcours à venir
Examens, transitions de vie, confiance, récupération émotionnelle… de nouveaux formats sont en préparation pour vous accompagner au plus près de vos besoins.
Pourquoi associer réflexologie et sophrologie ?
La réflexologie aide le corps à relâcher les tensions. La sophrologie vous donne des outils pour mieux traverser le quotidien. Ensemble, elles créent un accompagnement plus complet : on apaise, on comprend, puis on réutilise.
🌿 Relâchement corporel
Le corps retrouve progressivement un état plus disponible et apaisé.
🧘 Outils concrets
Vous repartez avec des exercices simples à refaire chez vous.
💤 Sommeil & récupération
Un soutien précieux quand le système nerveux reste en alerte.
🎯 Accompagnement global
Une approche douce pour le stress, la charge mentale et les émotions.
Ils ont testé, ils témoignent
Votre première étape vers un mieux-être plus durable
Réflexo-sophro, sophrologie individuelle ou programme guidé : choisissez le format qui vous aide à souffler, concrètement.
Informations pratiques
18 rue Louis Gain, Angers
Proche hyper-centre
Stationnement et transports faciles
Réflexo-sophro : au cabinet
Sophrologie individuelle : au cabinet
Possibilité en ligne à préciser lors de la réservation
Magali Miguel
Réflexologie · Sophrologie · Hypnose
contact@magalimiguel.fr