Ateliers Bien-Être à Angers |Chakra, Relaxations, Huiles essentielles & Convivialité,

Ateliers bien-être · Angers centre

Magali Miguel

Respirer, sentir, se recentrer… et repartir léger(ère)

Des ateliers évolutifs mêlant relaxations, huiles essentielles et instants conviviaux pour retrouver votre équilibre, en douceur.

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📅 Prochain atelier

Jeudi 13/11 · 18h30–20h30 — Mon cocon d’automne – Chakra Racine · 40 € · 6 places

Un vrai temps pour se poser

Respiration guidée, relâchement des tensions et recentrage. Vous soufflez, décrochez et repartez plus léger(ère)… avec souvent un meilleur sommeil.

Gestes simples à refaire chez soi

Auto-réflexologie accessible : apaiser l’esprit, relancer l’énergie et soulager les petits inconforts du quotidien, en toute autonomie.

Programme à venir

Mercredi 17/09/2025 – 18h30–20h30 — Plexus solaire · Ma rentrée en pleine santé
Jeudi 09/10/2025 – 18h30–20h30 — Cœur · Relancer l’énergie avant l’hiver

📅 Prochain atelier

Jeudi 13/11/2025 – 18h30–20h30 — Racine · Mon cocon d’automne · 40 € · 6 places

🍁 Mon cocon d’automne – Atelier Chakra Racine

Quand la lumière baisse et que le stress monte, l’automne appelle au recentrage. Un atelier pour ralentir, s’ancrer et s’offrir un automassage de l’âme.

🌿 Au programme :

Exploration des 3 huiles cocon de l’automne : orange douce, patchouli, cèdre
Auto-réflexologie palmaire anti-fatigue et apaisante
Création de votre stick olfactif d’ancrage
Mini-méditation guidée : “Je ralentis pour me retrouver”

🎁 Vous repartez avec votre bâtonnet olfactif personnalisé et une phrase d’ancrage positive.

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Si cette date est complète, vous pouvez réserver la suivante ✨

Lundi 15/12/2025 – 18h30–20h30 — Sacré · Ventre léger, fêtes joyeuses

✨ Un atelier pour faire le plein de réconfort… sans se remplir.

Chocolat, fatigue, émotions, injonctions… et si on changeait de tempo avant les fêtes ? Cet atelier vous invite à préparer votre digestion physique et émotionnelle, avec gourmandise et légèreté.

🌿 Au programme :

Dégustation de 2 à 3 douceurs “chocolat sans chocolat” (caroube, datte, vanille, HE cacao, orange douce)
Auto-réflexologie pour faciliter la digestion (foie, estomac, intestins, plexus)
Relaxation guidée “Je digère ce que je vis”
Création d’un pochon cocoon digestion & détente ou d’un galet de douche bienfaisant

🎁 Petit rituel express à refaire après chaque repas de fête, en version carte postale à garder sous la main.