Comment se déroule un cours collectif de sophrologie ?

Le mardi à 12h30, en petit groupe (4 personnes), vous explorez des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation guidée pour relâcher les tensions et apaiser le mental. Chaque séance propose un thème et des outils à réutiliser au quotidien.

Faut-il avoir déjà pratiqué la sophrologie ?

Non, les cours sont ouverts aux débutants comme aux habitués. Les exercices sont guidés pas à pas pour que chacun avance à son rythme, en toute sécurité.

Que dois-je apporter pour le cours ?

Venez avec une tenue confortable et une petite bouteille d'eau. Aucune tenue sportive spécifique n'est nécessaire. Si besoin d'information pratique complémentaire, elle vous est communiquée lors de la réservation.

Puis-je commencer en cours d'année ?

Oui. Chaque séance est autonome et accessible à tout moment. Vous pouvez rejoindre le groupe quand cela vous convient.

Comment réserver ou modifier ma participation ?

La réservation se fait en ligne via Calendly. Les informations de reprogrammation/annulation et les conditions applicables sont indiquées au moment de la réservation.

Sophrologie Angers et en ligne – Magali Miguel | Cours collectifs, séances individuelles, programmes

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📍 Cabinet Angers centre

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Cours collectifs

Découvrez la sophrologie dans une ambiance bienveillante et conviviale. Parfait pour commencer en douceur.

Chaque mardi midi
4 personnes maximum
Séance différente chaque semaine
Respiration, relaxation, visualisation
Outils pratiques à réutiliser chez soi
Tarif dégressif disponible

18€

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Séances individuelles en ligne

Un accompagnement personnalisé pour travailler sur vos objectifs spécifiques avec des techniques adaptées.

Séance d’1 heure sur mesure
Bilan de vos besoins
Techniques adaptées à votre situation
Suivi de vos progrès
Exercices personnalisés à pratiquer

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Programmes en ligne

Pratiquez quand vous voulez, où vous voulez, avec des programmes complets et progressifs.

Accès 24h/24 pendant 12 mois
Séances guidées pas à pas
Accompagnement téléphonique
Pratique à votre rythme
Support et conseils inclus
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À partir de 37€

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Ils ont testé, ils témoignent

« J’ai testé le programme en ligne et je ne m’attendais pas à autant de bienfaits. J’ai retrouvé du calme dans une période compliquée pour moi et je recommande d’essayer parce que ça en vaut vraiment la peine. »

— Marie-Aude, programme « Les 2 Lumineuses »

« Les cours collectifs du mardi sont un vrai moment de pause dans ma semaine. L’ambiance est bienveillante et j’ai appris des techniques que j’utilise maintenant au quotidien. »

— Sophie, cours collectifs

« Magali m’a aidé à comprendre mes mécanismes de stress et à développer des outils personnalisés. Ses séances individuelles ont vraiment transformé ma façon de gérer les situations difficiles. »

— Thomas, suivi individuel

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👥 Essayer un cours collectif Un format court et convivial pour tester la sophrologie (mardi 12h30, places limitées).

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🛌 Visualisations Sommeil & Confiance Des séances audio courtes et guidées pour des besoins spécifiques, à votre rythme.

Informations pratiques

📍 Cabinet

18 rue Louis Gain, Angers

Proche hyper-centre

Stationnement et transport faciles

🕐 Horaires

Cours collectifs : Mardis midi

Séances individuelles : Sur RDV

Programmes en ligne : 24h/24

📞 Contact

Magali Miguel

Sophrologue certifiée

contact@magalimiguel.fr

👥 Cours collectif