Connaître les perturbateurs du sommeil peut faciliter les changements
Archives par catégorie: Bien-être
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Sep
Sep
La charge mentale est un concept qui fait référence au fait de penser à autre chose que ce que l’on est en train de faire. Cela peut inclure l’anticipation constante ou la rumination du passé, ce qui signifie que votre esprit est souvent ailleurs même lorsque votre corps est dans le présent. Cela peut être[Lire l’article]
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Août
Août
Ce qu’il faut savoir avant de faire une séance de sophrologie
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Juil
Juil
Selon la définition officielle de l’association internationale pour l’étude de la douleur (IASP), « la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle ou décrite dans ces termes. La douleur est un signal d’alarme du corps qui se déclenche face à une stimulation. Selon l’INSERM, la douleur est la motivation de 60%[Lire l’article]