Après un été très chaud, retrouver un rythme de sommeil peut demander un peu de temps. Et surtout, beaucoup moins de pression qu’on ne le croit. C’est le retour des vacances, ou des périodes plus calmes de l’été pour certains… Et cet été 2026 a été particulièrement chaud ! Selon Météo-France, juillet 2026 est devenu le[Lire l’article]
Archives par catégorie: Bien-être
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Août
Août
Deux vécus qui peuvent se ressembler, mais dont les mécanismes et les accompagnements ne sont pas tout à fait similaires. J’ai la chance de travailler avec une collègue, Audrey, qui est aussi mon amie, avec laquelle nous partageons beaucoup de choses… et parfois des clients ! Audrey aide les personnes à sortir de l’angoisse. Personnellement, je[Lire l’article]
06
Août
Août
Il y a des semaines à thèmes, malgré moi… Cette semaine, c’est la perception : ce que l’on voit, ce que l’on croit, ce que l’on pense… Pourquoi notre perception influence autant nos émotions Il y a des semaines à thèmes, malgré moi. C’est-à-dire des semaines où les problématiques des personnes qui franchissent le seuil de[Lire l’article]
Fatigue, stress, émotions, cortisol… Comprendre ce qui épuise le corps et comment l’aider naturellement, sans régime ni contrainte.
14
Jan
Jan
Se Réveiller la Nuit à la Même Heure : Ce Que Dit la Médecine Chinoise Dernière mise à jour : Janvier 2025 Quand les Réveils Nocturnes Deviennent un Message de Votre Corps Vous ouvrez les yeux. Encore. 3h17 affiche le réveil. Pour la cinquième nuit consécutive. Même heure, même sensation d’éveil brutal, même impossibilité de[Lire l’article]
Huile essentielle confiance en soi : RITUEL Élan, la synergie qui vous ancre et vous propulse Ce manque de confiance qui vous paralyse face aux défis. Cette petite voix qui vous répète que vous n’êtes pas à la hauteur. Cette fatigue profonde qui vous empêche d’avancer. Ce sentiment de ne pas être assez ancré, assez[Lire l’article]
Huile essentielle détox : RITUEL Détox, la synergie qui libère votre corps et vos émotions Cette sensation de lourdeur qui ne vous quitte pas. Ce corps qui retient tout : l’eau, les toxines, les tensions. Ces jambes gonflées en fin de journée. Cette digestion paresseuse. Et surtout, ces émotions qui stagnent, qui s’accumulent, qui pèsent[Lire l’article]
19
Nov
Nov
Pourquoi votre rituel du coucher change TOUT pour votre sommeil Laissez-moi deviner : vous éteignez Netflix, vous brossez vos dents en speed, vous sautez dans le lit… et là, surprise, impossible de dormir. Votre tête se met à tourner, à ressasser, à anticiper. 23h45, toujours éveillé·e. Minuit. Minuit et demi. Ça vous parle ? Vous[Lire l’article]
21
Oct
Oct
La rentrée est souvent synonyme de nouveaux projets, mais aussi de petits coups de fatigue et de premiers microbes qui circulent. Pour soutenir naturellement vos poumons et renforcer votre vitalité, l’huile essentielle d’eucalyptus 🍃 est une alliée de choix. Douce et polyvalente, elle accompagne la respiration, aide à préparer l’immunité de saison et se marie facilement[Lire l’article]
03
Oct
Oct
Rentrée en pleine santé : découvrez le pouvoir de l’huile essentielle de citron Septembre, c’est le mois de la rentrée, ce moment où tout redémarre : les agendas se remplissent, les projets reprennent, l’énergie collective se réveille. Mais beaucoup d’entre nous se sentent fatigués 😵 dès les premiers jours. Comment retrouver le bon rythme, donner[Lire l’article]