Bonjour, guerrier du quotidien ! Oui, toi, qui jongles entre les deadlines, les réunions Zoom interminables et les pauses café qui finissent par ressembler à des séances de thérapie collective. Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui nous concerne tous : le stress au travail. Mais pas de panique, on va en parler avec légèreté[Lire l’article]
Archives par tags: bien-être
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Mai
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C’est quoi un HPI ? Ce roman de Mel Poinas, « HPI une vie haute en couleur » permet de mieux comprendre les personnes type Haut Potentiel Intellectuel (HPI). Mais c’est quoi un HPI ? L’autrice explique très simplement que les HPI ont des neurones légèrement différents des personnes « normales » qui permet de décupler la puissance du[Lire l’article]
11
Mai
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Ou comment l’ikigai peut aider à trouver son chemin. L’Ikigai est une philosophie japonaise qui signifie « raison d’être ». Comment j’ai mis du temps à découvrir l’Ikigai Lorsque je me suis lancée dans l’entreprenariat, j’ai d’abord identifié un sujet sur lequel je voulais aider mes clients à avancer : la charge mentale. Je savais que ce[Lire l’article]
05
Mai
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Les 5 critères pour définir un bon objectif SMART
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Avr
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l’erreur des microentrepreneurs
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formateur et stagiaire en train de brainstormer – choix de formation
22
Sep
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La charge mentale est un concept qui fait référence au fait de penser à autre chose que ce que l’on est en train de faire. Cela peut inclure l’anticipation constante ou la rumination du passé, ce qui signifie que votre esprit est souvent ailleurs même lorsque votre corps est dans le présent. Cela peut être[Lire l’article]