Archives par tags: charge mentale

Bien-être,STRESS

Le stress au travail : un mal du siècle ?

Posté le par Magali Miguel
18
Juin

Rythme effréné, pression constante, deadlines serrées… Le stress au travail est devenu une réalité quotidienne pour beaucoup d’entre nous. Si à court terme, il peut nous stimuler et nous motiver, un stress chronique peut avoir des effets néfastes sur notre santé physique et mentale. Fatigue, maux de tête, troubles du sommeil, irritabilité, baisse de concentration… La liste des symptômes liés au stress[Lire l’article]

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Bien-être,STRESS

Le Stress au Travail pour les HPI : Comment Garder la Tête Froide quand Ton Cerveau Bouillonne

Posté le par Magali Miguel
18
Juin

Bonjour, cerveau surdoué ! Si tu lis ces lignes, c’est que tu sais probablement ce que signifie être à haut potentiel intellectuel (HPI). Ton cerveau carbure à 100 à l’heure, tes idées fusent de tous côtés et parfois, tout ce remue-méninges peut te stresser. Pas de panique ! Aujourd’hui, on va voir comment naviguer dans[Lire l’article]

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Bien-être,STRESS

Stress au Travail : Comment Survivre Quand le Bureau Devient une Jungle ?

Posté le par Magali Miguel

Bonjour, explorateur du monde professionnel ! Après une petite escapade dans le monde du stress au travail, te voilà de retour pour une nouvelle aventure. Aujourd’hui, on va parler de ces petits moments où ton bureau ressemble plus à une jungle qu’à un lieu de travail. Mais ne t’inquiète pas, on va te donner les[Lire l’article]

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Bien-être

Surmonter le stress au travail avec le Sourire !

Posté le par Magali Miguel
08
Juin

Bonjour, guerrier du quotidien ! Oui, toi, qui jongles entre les deadlines, les réunions Zoom interminables et les pauses café qui finissent par ressembler à des séances de thérapie collective. Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui nous concerne tous : le stress au travail. Mais pas de panique, on va en parler avec légèreté[Lire l’article]

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BUSINESS

Pourquoi parler d’Ikigai ?

Posté le par Magali Miguel
ikigai diagramme
11
Mai

Ou comment l’ikigai peut aider à trouver son chemin. L’Ikigai est une philosophie japonaise qui signifie « raison d’être ». Comment j’ai mis du temps à découvrir l’Ikigai Lorsque je me suis lancée dans l’entreprenariat, j’ai d’abord identifié un sujet sur lequel je voulais aider mes clients à avancer : la charge mentale. Je savais que ce[Lire l’article]

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