Le coaching que je propose va bien au-delà de simples conseils ou d’une écoute active. C’est un véritable voyage personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques, et qui combine des techniques éprouvées comme la réflexologie, l’hypnose, la PNL, la sophrologie et la cohérence cardiaque. Chacune de ces approches a pour objectif de vous aider à vous[Lire l’article]
Archives par tags: stress
23
Sep
Sep
La semaine dernière, on s’est posé quelques questions (et c’est déjà un grand pas) : Est-ce que je suis vraiment à ma place ? Est-ce que ce que je fais me plaît vraiment ? Si tu as pris le temps d’y réfléchir, tu as peut-être commencé à mettre le doigt sur quelques éléments… Mais alors,[Lire l’article]
19
Sep
Sep
On parle souvent de méditation, d’exercice physique ou encore de respiration pour gérer le stress, mais avez-vous déjà pensé à ce que vous mettez dans votre assiette ? 🍽️ Eh oui, la nutrition joue un rôle clé dans notre état émotionnel et peut avoir un impact direct sur notre niveau de stress. Si vous cherchez[Lire l’article]
16
Sep
Sep
La rentrée est passée. Tes enfants ont repris le chemin de l’école avec leurs petits sacs bien remplis, et toi… eh bien, tu es retombée dans ta routine, un peu comme chaque année. Mais cette fois, tu ressens quelque chose d’un peu différent, non ? 🤔 Un petit décalage, un sentiment que quelque chose ne[Lire l’article]
11
Sep
Sep
En plein stress, un « respire » ça va te calmer produit l’effet inverse… et c’est normal ! Reprendre le contrôle de soi peut se faire de différentes façons, trouver la vôtre !
03
Juil
Juil
Gérer son stress et déterminer ses priorités grâce à la réflexologie
18
Juin
Juin
Rythme effréné, pression constante, deadlines serrées… Le stress au travail est devenu une réalité quotidienne pour beaucoup d’entre nous. Si à court terme, il peut nous stimuler et nous motiver, un stress chronique peut avoir des effets néfastes sur notre santé physique et mentale. Fatigue, maux de tête, troubles du sommeil, irritabilité, baisse de concentration… La liste des symptômes liés au stress[Lire l’article]
Bien-être,STRESS
Le Stress au Travail pour les HPI : Comment Garder la Tête Froide quand Ton Cerveau Bouillonne
18
Juin
Juin
Bonjour, cerveau surdoué ! Si tu lis ces lignes, c’est que tu sais probablement ce que signifie être à haut potentiel intellectuel (HPI). Ton cerveau carbure à 100 à l’heure, tes idées fusent de tous côtés et parfois, tout ce remue-méninges peut te stresser. Pas de panique ! Aujourd’hui, on va voir comment naviguer dans[Lire l’article]
Bonjour, explorateur du monde professionnel ! Après une petite escapade dans le monde du stress au travail, te voilà de retour pour une nouvelle aventure. Aujourd’hui, on va parler de ces petits moments où ton bureau ressemble plus à une jungle qu’à un lieu de travail. Mais ne t’inquiète pas, on va te donner les[Lire l’article]
08
Juin
Juin
Bonjour, guerrier du quotidien ! Oui, toi, qui jongles entre les deadlines, les réunions Zoom interminables et les pauses café qui finissent par ressembler à des séances de thérapie collective. Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui nous concerne tous : le stress au travail. Mais pas de panique, on va en parler avec légèreté[Lire l’article]