💡 Traiter la mycose des ongles

• Une petite tache jaunâtre. Puis l’ongle s’épaissit, se fendille… et s’installe cette “vieille copine” qu’on n’a jamais invitée : la mycose des ongles.

• Longtemps négligée, parfois masquée sous du vernis, elle est tenace. Et les idées reçues à son sujet sont coriaces aussi.

• Dans cet article, on démêle le vrai du faux, et on explore les solutions naturelles et efficaces pour en venir à bout durablement… sans agresser ni le corps, ni l’esprit.

1 – C’est quoi, une mycose des ongles ?

• Nom savant : onychomycose. Et oui, ça fait du bien parfois de se dire les choses 😅

• Cause : champignons dermatophytes ou levures (souvent du genre Candida).

• Environnement favorable : chaleur, humidité, acidité → les chaussures fermées, la transpiration, les douches collectives, les troubles circulatoires, ou une baisse immunitaire sont souvent en cause.

• Zones touchées : les orteils, plus que les mains. L’ongle devient jaune, friable, épais, et peut se décoller.

2 – Idées reçues et fausses croyances

• ❌ “Ce n’est qu’esthétique.” → Faux : c’est une infection qui peut s’aggraver et se propager. En revanche, tant que ça ne vous gêne pas, c’est déjà ça !!

• ❌ “Un coup de vernis antifongique et c’est réglé.” → Pas suffisant : il faut traiter le fond et la forme.

• ❌ “Si ça ne fait pas mal, ce n’est pas grave.” → Faux aussi. L’absence de douleur n’est pas l’absence de danger.

• ❌ “Je l’ai attrapée une fois en piscine, elle ne reviendra pas.” → Possible, mais le terrain favorise la récidive si rien n’est fait en profondeur.

• ❌ “Les remèdes naturels, c’est lent donc inefficace.” → Non. C’est lent, oui. Mais très souvent bien mieux toléré et durable. Mais c’est vrai qu’il faut faire preuve de patience…

3 – Les solutions naturelles qui fonctionnent

1. Les huiles essentielles antifongiques

• Tea Tree (Melaleuca alternifolia) : le champion antibactérien et antifongique. C’est LA plante la plus efficace en antifongique.

• Laurier noble : action puissante, complète.

• Palmarosa : doux mais redoutable contre les champignons.

• Mode d’emploi : dilution dans une HV type nigelle ou jojoba, application 2x/jour → patience requise (3 à 6 mois).

• ⚠️ Précautions : test cutané, à éviter chez la femme enceinte/allaitante et les enfants.

Pour en savoir plus sur les huiles essentielles antifongiques, lisez ceci.

2. Le bain de pieds désinfectant maison

• Vinaigre de cidre bio (250 ml) + bicarbonate (2 cs) + eau tiède (1L)

• 2 fois/semaine → assainit, régule le pH, adoucit la peau

• Bien sécher et hydrater ensuite !

3. La lotion Marlay

• À base de chélidoine → kératolytique douce, élimine les cellules mortes et aide à la régénération de l’ongle.

• Très efficace en usage quotidien pendant 3 semaines minimum.

4. L’extrait de pépins de pamplemousse (EPP)

• Antifongique, antibactérien, renforce l’immunité.

• Usage local dilué, ou interne (sauf contre-indications médicales).

• Cure de 3 semaines → à alterner avec HE ou utiliser seul.

4 – Et le terrain alors ? L’homéopathie à la rescousse

“On ne chasse pas les champignons d’un simple coup de chiffon. Il faut déraciner.”

L’homéopathie propose un travail de fond, idéal en cas de récidives ou de terrain fragilisé.

Protocole inspiré du Dr Houdret (issu de son ouvrage : Bien se soigner par Homéopathie) :

• Kalium iodatum 5CH : 5 granules matin et soir – terrain infectieux

• Sepia 5CH : 5 granules le soir – équilibre hormonal, fatigue

➡️ Cure de 3 semaines, pause 1 semaine, à renouveler

Autres possibilités selon le profil (Dr Chemouny : le Guide de l’Homéopathie) :

• Arsenicum iodatum 7CH si mycoses très anciennes ou étendues

• Monilia albicans 9CH en cas de candidoses chroniques

• Sulfur ou Graphites selon le terrain

🎯 À associer à un bon drainage (Nux Vomica par exemple) pour optimiser.

5 – Ce qu’il faut éviter absolument

• Gratter l’ongle ou arracher les peaux autour

• Partager serviettes, coupe-ongles, chaussettes

• Porter des chaussures serrées ou humides

• Appliquer trop de traitements différents sans régularité

• Ne traiter que l’aspect local sans prendre en compte le terrain

6 – Les bons réflexes à adopter (env. 1000 caractères)

• Chaussettes en coton lavées à 60°

• Pieds bien séchés (surtout entre les orteils)

• Chaussures aérées, changées régulièrement

• Limer les ongles atteints 1x/semaine (désinfecter la lime après !)

• Désinfection des chaussures 1x/semaine (alcool + HE tea tree)

Un petit pas pour l’ongle, un grand pas pour votre bien-être

Il n’y a pas de traitement magique. Mais il y a une alchimie efficace entre soins réguliers, bon sens et solutions naturelles.

🌿 Si vous avez besoin d’un accompagnement personnalisé, d’une synergie prête à l’emploi ou du guide en PDF, contactez-moi. Je serai ravie de vous guider dans cette démarche douce, durable… et bien plus agréable que ce que l’on imagine 🦶✨