🧴 Les huiles essentielles antifongiques : de vraies guerrières naturelles
Les champignons (mycoses, candidoses, dermatoses…) sont tenaces. Mais la nature nous offre un trésor de principes actifs puissants, concentrés dans les huiles essentielles.
Certaines d’entre elles sont antifongiques, c’est-à-dire capables de freiner ou d’éliminer les champignons pathogènes. Dans cet article, je vous partage les meilleures d’entre elles, leurs usages, et comment les intégrer à une routine naturelle sans risque.
Qu’est-ce qu’une huile essentielle antifongique ?
Une huile essentielle antifongique agit en :
• inhibant la prolifération des champignons
• assainissant la zone infectée
• renforçant parfois le terrain immunitaire local
On les utilise surtout contre :
• les mycoses des ongles (onychomycose) (voir mon article dédié ici)
• les champignons cutanés (pied d’athlète, intertrigo)
• les levures digestives (comme Candida albicans)
• les pellicules fongiques du cuir chevelu
Les 5 huiles essentielles antifongiques STARS
1. Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
C’est la plus connue et la plus polyvalente.
🔸 Antibactérienne, antivirale et antifongique
🔸 Très bien tolérée
💧 1 goutte pure sur l’ongle atteint (sauf peau sensible), ou diluée dans une HV
2. Laurier noble (Laurus nobilis)
Puissant antifongique, antiviral et tonique immunitaire.
🔸 Parfait contre les champignons récalcitrants
💧 À diluer (10-20%) pour éviter les réactions cutanées
3. Palmarosa (Cymbopogon martinii)
Souvent oubliée, mais ultra efficace contre les levures.
🔸 Odeur agréable
🔸 Action douce mais ciblée
💧 Parfaite en synergie pour un usage quotidien
4. Géranium rosat (Pelargonium graveolens)
🔸 Antifongique + cicatrisante
🔸 Utile si la peau est irritée ou sujette aux récidives
💧 À intégrer dans un soin post-mycosique ou en prévention
5. Lemongrass (Cymbopogon citratus)
🔸 Très efficace mais plus irritant
🔸 À utiliser en dilution importante
💧 Idéal pour désinfecter chaussures, chaussettes, linge
Comment les utiliser en toute sécurité ?
✅ Toujours faire un test cutané au pli du coude
✅ Ne jamais appliquer d’HE pure sur une peau lésée
✅ Dilution recommandée : 20 à 40% dans une huile végétale (Nigelle, Calophylle, Jojoba…)
✅ Attention chez la femme enceinte, allaitante ou l’enfant de moins de 6 ans
📆 Durée minimale de traitement : 3 à 6 semaines, parfois plus pour les ongles
🧴 Exemple de synergie antifongique maison
💧 40 gouttes de Tea Tree
💧 20 gouttes de Laurier noble
💧 20 gouttes de Palmarosa
🛢️ 10 ml d’huile végétale de Nigelle
➡️ 1 goutte sur chaque ongle atteint matin et soir
➡️ À conserver dans un flacon teinté de 15 ml
Ce qu’il ne faut pas faire
• Multiplier les HE sans stratégie. Une synergie n’est pas un simple mélange d’huiles essentielles : les huiles simples sont efficaces, mais les lier à d’autres huiles chimiquement complémentaires peut démultiplier leurs effets. C’est pourquoi il est important d’utiliser des synergies réalisées par des professionnels !
• Appliquer sur une plaie ou une peau brûlée : attention, un produit naturel n’est pas un produit sans danger. Selon la nature de l’huile, l’appliquer sur une plaie ouverte peut aggraver les symptômes.
• Espérer un miracle en 3 jours : il faut de la constance. Certes, ça peut paraître difficile, mais si ça règle définitivement le problème pour les 20 prochaines années, ça vaut peut-être le coup non ?
Un traitement naturel qui a fait ses preuves
Les huiles essentielles antifongiques sont de formidables alliées naturelles pour traiter les mycoses durablement. Elles demandent juste un peu de rigueur et beaucoup de douceur 🌿
Vous ne savez pas laquelle choisir ?
🎯 Je peux vous proposer une synergie personnalisée ou vous accompagner avec un protocole adapté.
J’applique des synergies lors de chaque séance de réflexologie pour approfondir les effets du soin. N’hésitez pas à essayer, prenez rendez-vous ici.